Mindfulness for børn – og deres voksne

 
Onsdag 04 April 2018, 19:00
     
KrestineHartmann
Mindfulness er ikke bare meditation. Det er også en måde at være sammen på.
Børn vokser op i en hektisk hverdag med mange indtryk og ydre stimuli. Et tilbud om mindfulness til at udøve ro og venlighed tidligt i livet, giver børn ballast til at håndtere de øgede krav og udfordringer i skolen og senere voksenlivet.
For teenagere er det som med voksne, at mindfulness kan virke som et pusterum. De kan opøve evnen til at håndtere negative tankemønstre og træne sig i at berolige sig selv, for at komme i balance, når man står i en svær situation. Det kan lette eksamensstress og forbedre selvværd og håb for fremtiden.
På foredraget hører du om:
  • Forskning og erfaring i mindfulness med børn samt deres udbytte
  • Hvordan mindfulness kan hjælpe med børns udvikling
  • Hvordan du kan bruge mindfulness til dig selv og dit barn eller børn du arbejder med til at få en varm og nær kontakt, sænke stress og konflikter i familien og børnegruppen samt støtte børn til at indgå i gode kammeratskaber
Om Krestine Hartmann

Jeg er socialpædagog og instruktør i mindfulness og yogaleg, som jeg holder foredrag om på institutioner samt forfatter til Nærvær i pædagogikken. Jeg er fast vikar i en børnehave, hvor jeg blandt andet underviser de store i mindfulness. I den forbindelse oplever jeg interesse fra forældrene, som også ønsker at støtte deres børn i at hvile i sig selv i en hektisk hverdag og en krævende fremtid. Læs mere om Krestine og nærvær med mindfulness på www.krestinehartmann.dk
Sted Rejsestalden, Hovedgaden 29A, 3630 Jægerspris
Kontakt Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Billetterne købes i døren til 50,00 kr. for medlemmer og 100,00 kr. for ikke medlemmer.

Du kan blive medlem ved at henvende dig til Lissi Hansen
Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.